Bạn muốn da mịn màng và ngon giấc
Ngày mới bắt đầu, nhiều người có thói quen mở tủ lạnh và uống một ly sữa để nạp năng lượng cho con người. Mặc dù vậy, đấy chưa hẳn là biện pháp hữu hiệu nhất. Một ly sữa nóng vào buổi tối sẽ khiến tôi chìm sâu vào giấc ngủ và giúp làn da trở thành mịn màng, tươi trẻ.
Uống sữa vào buổi tối để ngủ lâu
lúc trước ngủ 2 tiếng, trong lúc xem tivi cùng gia đình tôi nên uống một ly sữa nóng để có giấc ngủ sâu hơn.
trước ngủ 2 tiếng, trong lúc xem tivi cùng gia đình mình nên uống một ly sữa nóng để có giấc ngủ sâu hơn. Bởi, trong sữa tươi có chứa chất truytophan. Đó là loại axit amin sản xuất ra serotonin và melatonin – các chất kích kết giúp mình nhẹ nhàng đi vào giấc ngủ và giúp giấc ngủ sâu hơn.
Chuẩn bị năng lượng cho thân thể
Trong sữa có chứa nguồn canxi dồi dào nên việc uống sữa trước khi ngủ sẽ giúp hệ xương khỏe mạnh. Không chỉ vậy, một ly sữa nóng mỗi buổi tối còn giúp cơ thể bổ sung nhiều dưỡng chất.
Một ly sữa tươi cùng tinh bột của bữa cơm tối sẽ giúp thân thể chúng ta chóng vánh bình phục và sản sinh nhiều năng lượng cho một ngày làm việc mới đầy hiệu quả.
Uống sữa lúc trước ngủ giúp làn da tươi trẻ
Không chỉ trực tiếp chuyện "nạp" năng lượng cho con người mà việc uống sữa trước khi ngủ còn giúp làn da của các chị em trở thành mịn màng, tươi trẻ. Không cần phải hao tốn tiền bạc để "tậu" những bộ mỹ phẩm đắt tiền, không cần phải đắp lên mặt những công thức dưỡng da rườm rà, tốn kém.
Uống sữa trước ngủ giúp làn da tươi trẻ.
Chỉ cần một ly sữa nóng vào mỗi đêm sẽ giúp làn da của các chị em mau chóng được tái tạo, phục hồi. Bởi, Hiện tại chúng ta chìm sâu vào giấc ngủ là lúc con người bắt đầu diễn ra quá trình phân chia tế bào.
Các chất dinh dưỡng trong sữa sẽ lao động bài xuất cặn bã của làn da trở thành tốt nhất. Uống sữa trước kia ngủ sẽ sản sinh ra nhiều tế bào da mới, giúp làn da của các chị em trở nên sáng hơn, mịn màng hơn.
Kích kết chiều cao và trí sáng dạ của trẻ
Kích kết chiều cao và trí sáng dạ của trẻ.
Thói quen uống 1 ly sữa nóng trước kia ngủ không chỉ giúp cánh mày râu ngủ sâu, giúp chị em phụ nữ khẳng định làn da ưng ý mà còn giúp trẻ thơ phát triển chiều cao vô cùng hiệu quả.
Một ly sữa trước ngủ sẽ giúp thân thể trẻ nạp 300g canxi; lượng canxi này đủ để giúp trẻ phát triển hệ xương và kích thích trí sáng dạ của trẻ.