Những cách cần tránh khi dùng túi xông hơi cá nhân
Kode Iklan Atas Artikel
Những
cách
cần tránh
khi
xông hơi Xông hơi là việc tưởng như giản dị nhưng không phải là vô hại nếu xông
hơi không đúng cách . giờ không ít cơ sở massage xông hơi thực hiện nay sai,
cùng lúc cũng không ít mọi người tự xông hơi không đúng cách tại nhà.
Những
điều tuyệt đối không được giúp cho khi sử
dụng lều xông hơi : Không được uống rượu bia trước khi xông hơi.
Không được xông hơi khi vừa ăn no.
Không được tắm tức khắc sau khi xông hơi. Không được ngủ trong lúc xông
hơi.
hạn chế nỗ lực chịu đựng nhiệt nóng quá mức chịu đựng của cơ thể .
Không được xông hơi khi giúp cho có thai, nữ giới đến ngày, mắc bệnh ngoài
da...
Không xông hơi quá lâu ( thường nhật mỗi lần xông 15 phút).
Không xông hơi liên tiếp tục , khoảng cách an toàn là mỗi tuần 1-2 lần xông, mỗi
lần cách nhau 3 ngày. giảm bớt sử dụng những công nghệ xông hơi quá thô sơ,
không đảm bảo
về những điều trên theo một chuyên gia về y học giải thích :
Thứ
nhất: Sau khi uống rượu bia hay ăn no mà xông hơi không tốt cho tim mạch, dễ bị
rối loạn tim mạch, đều có gây sốt hoặc các phản ứng phụ
khác.
Thứ
hai: Sau khi sử
dụng máy xông hơi khô là lúc các lỗ chân lông vừa mở ra để cho mồ hôi ra ngoài
vẫn chưa kịp khép lại nếu tắm tức khắc sẽ giúp cho nước bị hút vào trong, gây
giữ nước tại lỗ chân lông rất dễ bị cảm nhiễm, viêm lỗ chân lông…Nếu muốn tắm
phải nghỉ ngơi ít nhất 6 tiếng.
Thứ
3: Nếu xông hơi liên tiếp tục khiến thân thể chi ra nhiều nước, năng lượng gây
cho con người nhận thấy sức yếu thậm trí suy nhược .
Xông
hơi nên cách dùng các công nghệ bảo đảm bảo đảm : lều xông hơi, phòng
xông hơi
nánh tình
trạng gây bỏng do nhiệt độ
quá cao
Ngoài
ra, còn có những điểm
cần lưu ý: khi xông nên
hít hơi
vào từ từ bằng đường mũi, rồi thở ra từ từ bằng đường miệng; sau khi xông, uống
một tách trà gừng nóng có pha ít đường sẽ cảm giác sảng khoái... giá lều xông hơi
Một
điểm cần phải biến dành ra sức lưu ý
nữa là trong lúc massage không nên để
các cách làm viên
massage đứng
lên
ở cùng lúc tin dùng gót hay các đầu
ngón chân để giẫm , nhấn toàn
lực ở các đốt
sống lưng, thắt lưng, cổ vì
có thể làm sai khớp, trượt
khớp rất nguy hiểm!
Kode Iklan Bawah Artikel